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Menüpläne
Die Praxisblätter* dieser Rubrik beinhalten praktische Beispiele zur Sporternährung. Die konkrete Umsetzung bedarf selbstverständlich individuelle Anpassungen.
Zur Erhöhung der Lesbarkeit wurde in den Infoblättern auf die Verwendung von Quellenangaben verzichtet.
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Beispiel Menüplan 1 Trainingseinheit pro Tag Beispiel Menüplan 2 Trainingseinheiten pro Tag |
70 kB 70 kB |
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